Thérapies Brèves :
Les Thérapies Brèves ont pour but de gérer la souffrance et d’éliminer les symptômes rapidement et de manière efficaces. Elles s’intéresse à la manière dont le problème va être résolu plutôt qu’aux causes du problème. La priorité est donné à l’abolition de la souffrance.
Pour cela, on s’appuie sur plusieurs techniques de thérapie brève dont:
l’hyptnose ericksonienne qui se focalise sur les ressources intérieurs de l’individu
la PNL (programmation neurolinguistique) qui a pour but de développer des comportements positifs de réussite et de changement.
la TOS (thérapie orienté solution) également appelé thérapie systémique de Palo Alto qui se concentre sur les différentes solutions pour résoudre votre/vos problématique(s) d’après ce que votre cerveau sait déjà faire
l’Ennéagramme qui permet de comprendre son fonctionnement et pourquoi dans certaines situations, malgrè le désir profond de changer, ça reste « plus fort que moi »
Il y a également l’EMDR, cette technique est décrite plus en détail dans une autre page de ce site internet.
En thérapie brève, l’efficacité est notre objectif. C’est pourquoi le suivi est en général de quelques séances, 3 à 10 suivant les problématiques.
Nous examinons ensemble votre situation, déterminons des objectifs réalisables à atteindre en fonction de votre personnalité et de vos besoins, afin de trouver une solution efficace à mettre en place pour retrouver un quotidien harmonieux.
Les tarif est de 60€ par consultation de 1H.
Vous souhaitez plus de renseignements ou réserver votre consultation: contactez moi par téléphone au 07.78.37.56.34 ou sur le bouton suivant.
Qu'est ce que l'EMDR* ?
* Eyes movement Desensitiziation and Reprocessing
98 % des français souffrent de stress post-traumatique.
Venue des Etats- Unis, l’EMDR est une stimulation sensorielle bi-latérale (droite-gauche) occulaires. Elle vient reproduire les mouvements occulaires qui sont naturellement présent lors du sommeil paradoxal permettant ainsi d’accéder au subconscient. Ainsi les traumatismes vécus non digérés et responsables de notre mal- être actuel, peuvent être travaillés en profondeur afin d’apporter une nette amélioration dès la 1°séance. Selon les situations, plusieurs séances d’EMDR peuvent être nécessaire. En général, 1 à 2 séances de préparations requises afin d’établir une relation de confiance avec le thérapeute et de dégrossir la situation.
L’EMDR ne peut ni effacer ni changer le passé mais permet d’en modifier l’intensité ancrer dans le cerveau en désensibilisant et retraitant l’information ainsi qu’en reconnectant le patient à ses propres ressources.
L’EMDR peut être pratiqué sur les enfants dès qu’ils sont en âge de communiquer correctement.
Cette technique fait partie des thérapies brèves, le nombre de séance varie selon la problématique de 2 à 10 séances.
la durée d’une séance est de 1H.
